Ich heiße Elaijah Damminger und bin 20 jahre und wiege 45 Killo. Mit 17 jahren habe ich angefangen Paar Übungen zu machen, mit Hantel wo Ich Gewichte fest und locker schrauben kann, Ich habe momentan 5 kg Gewicht an einer Hantel, Ich habe auch ein Türeck aber nicht an der Tür fest geschraubt sondern es ist zum fest und locker drehen da aber Ich versuche es ab ca: September oder Oktober regelmasig Sport zu machen aber ob ich es kann weis ich nicht und ob Ich es jeden Tag machen will und kann oder nur 3-2 mal pro woche mache. (Ich denke es ist eigendlich egal wann man es macht und wie oft man es macht Hauptsache man hat es gemacht oder) ?
